バスケで足首を捻挫した時の対処法をまとめました。 足首の捻挫対処法〜治療編〜 足首の捻挫対処法1：即アイシング 足首の捻挫対処法2：圧迫する 足首の捻挫対処法3：捻挫後3日間は安静 足首の捻挫対処法〜リハビリ編〜 足首の捻挫対処法4：チューブトレーニング 足首の捻挫対処法5こんにちは。福岡市城南区の整形外科・スポーツ整形外科 タケダスポーツクリニックです。 足首（足関節）の捻挫は、スポーツ外傷のなかで最も頻度の高いものの一つで、関節に力が加わり靭帯が部分損傷したものから断裂した状態を指します。 後遺症を残さずに早くスポーツに復帰す足首の捻挫のリハビリ（ジョグから復帰まで） 11 苅田龍三＠Athletic Trainer/Acupuncturist/Training 年9月6日 0354 フォローしました こんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 最初は捻挫したときの応急処置。 その次にリハビリとしての可動
捻挫を早く治すリハビリ方法 福岡市城南区の整形外科 タケダスポーツクリニック
